中国人口宣传教育中心

备孕阶段注意饮食 多吃以下食物 提高怀孕几率

怎样才能怀孕?多吃这些食物:1、富含蛋白质的食物蛋白质对于维持人体正常运行功能起到极大作用。蛋白质被人体吸收后会变成氨基酸,其中“精氨酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、...
查看全文>>

想要健康怀孕远离垃圾食品

垃圾食品中含有大量的反式脂肪酸,对人体有很大危害,特别是对孕妇。  研究者发现,如果希望怀孕的妇女每天摄入食物总热量的2%来自于反式脂肪,而不是碳水化合物或来自于葵花子油等食物中的不饱和脂肪,那么,这些妇女因排卵减少而导致不孕的几率将比其他...查看全文>>

孕前如何进补才达到优生效果

现在大多夫妻只能生育一个孩子,优生优育显得非常重要,正因为如此,有怀孕计划的家庭显得特别紧张,错误地认为优生优育就是要孕前产前进补,我们认为这是不正确的。  营养补充,孕前早行动  怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营...查看全文>>

想生女孩吗?少吃香蕉

想生女孩吗?那么少吃香蕉,多吃豆类吧。  据英国《每日邮报》9月5日报道,荷兰马斯特里赫特大学的研究人员对172名23岁—42岁的女性进行了5年的跟踪研究。结果发现,食物喜好和孩子性别密切相关。  研究人员表示,生女孩的秘诀就是少吃高钾和高...查看全文>>

生男生女 孕前饮食帮你忙

导读:生男孩生女孩,我们到底能掌控多少?你知道生男孩生女孩和身体酸碱度、精子的活力、双方的年龄、压力、生活环境等因素影响有关吗?这里可以通过孕前饮食的做法左右生男生女,科学道理不够充分,只可以参考。  现代有的年轻夫妻虽说对于生男孩生女孩无...查看全文>>

怀孕前该补哪些微量元素?

孕前期,备孕女性体内的营养元素需要维持在一定的水平,比如叶酸、铁、碘等就是其中相对重要的几种营养元素,这与将来孕期胎儿各器官的发育情况有关。  妊娠的头4周是胎儿神经管分化和形成的重要时期,这个时期如果缺乏叶酸容易增加胎儿发生神经管畸形的危...查看全文>>

请选择你的预产期,或宝宝的出生日期: